Putzt du nicht nur deine Zähne, sondern auch deine Zunge? Hast du dich mal gefragt, ob die Entfernung von Zungenbelägen überhaupt notwendig ist? Und wenn ja, wie gründlich die Zungenreinigung tatsächlich sein sollte? Wie du deine Zunge sehr effektiv reinigst und wie oft du die Reinigung vornehmen solltest, erklären wir dir in unserem heutigen Blogbeitrag.

 

Zungenpflege wichtig oder überflüssig?

Das Wichtigste: Ob die gesonderte Pflege deiner Zunge notwendig ist oder nicht, darüber herrscht leider keine Einigkeit. Zahnärzte sind sich jedoch einig, dass daszusätzliche Putzen der Zunge sich nicht schädlich auf deine Mundgesundheit auswirkt. Bist du dir unsicher? Dann sprich deinen Zahnarzt beim nächsten Besuch ruhig auf die Thematik an. Vor allem dann, wenn du das Gefühl hast, dass deine Zungenbeläge stärker ausgeprägt sind als üblich.

Zungenbeläge sind in den meisten Fällen völlig harmlos. Sie entstehen durch Bakterien, die sich auf der Zunge nach und nach ansiedeln. Begünstigt durch Essens-und Speisereste verschwinden die Beläge von allein, sobald du deine Zähne geputzt hast. Während der Zahnreinigung kannst du auch deine Zunge reinigen.

Von schädlichen Zungenbelägen spricht man dann, wenn die Beläge dauerhaft auf deiner Zunge zu sehen sind. Grund dafür können schlechte Angewohnheiten wie beispielsweise

• Zigaretten rauchen,
• einseitige Ernährung oder
• schlechte Mundhygiene

sein. In einigen seltenen Fällen können auch verschiedene Erkrankungen zu starkem Belag auf der Zunge führen. Erkältungen und Fieber, aber auch chronische Erkrankungen der Nieren oder Diabetes Typ II können ursächlich für Zungenbelag sein.

 

Wie lassen sich Beläge auf der Zunge entfernen?

Zur Zungenreinigung empfehlen wir die Reinigung mit der elektrischen emmi®-dent Ultraschallzahnbürste. Essensrückstände und Bakterien kannst du damit nicht nur von deinen Zähnen entfernen, sondern auch sehr effektiv von deiner Zunge.

Alternativ kannst du deine Zunge auch mit einem speziellen Zungenreiniger reinigen. Gängig ist hier die Variante mit Bürsten und Schaben. Der klassische Zungenreiniger besitzt also eine Bürstenseite und eine Seite zum Schaben. Während mit der einen Seite der Belag gelockert wird, wird er mit der anderen Seite entfernt und weggeschabt. Zungenbürsten und Zungenschaber kannst du aber auch unabhängig voneinander kaufen und verwenden.

Spezielle Zungengels zur Reinigung der Zunge sind dem Prinzip der Zahnpasta nachempfunden. Die sogenannte Zungenpasta beinhaltet zahlreichespezielle Wirkstoffe, welche antibakteriell arbeiten und auch in der Lage sein soll, Mundgeruch zu entfernen.

Sofern dich dein Zungenbelag stört, solltest du bei deinem nächsten zahnärztlichen Kontrolltermindein „Zungenbelagproblem“ unbedingt ansprechen. Im Rahmen einer professionellen Zahnreinigung wird sich dein Zahnarzt auch deine Zunge mit ansehen. Sind die Beläge kein Symptom einer schwerwiegenden Krankheit, kanner auch deine Zunge professionell reinigen und die Beläge entfernen.