Avez-vous déjà entendu dire que la lumière du soleil, en particulier la vitamine D, est censée favoriser la santé dentaire ? En général, la lumière du soleil améliore toujours votre humeur. Par ailleurs, les rayons UV-B du soleil stimulent la production de vitamine D par l’organisme. Dans l'article de blog d'aujourd'hui, nous expliquerons pourquoi prendre un bain de soleil avec modération est également bon pour vos dents.
La vitamine D peut protéger contre la carie dentaire
Les rayons UV-B contenus dans la lumière du soleil permettent à notre corps de produire de la vitamine D. Et la vitamine D est essentielle à la formation de dents et d’os solides. Les effets positifs de la vitamine D ont même été prouvés et démontrés dans de nombreuses études. Il a également été découvert que la vitamine D renforce l’émail des dents.
Cela signifie que les enfants comme les adultes sont beaucoup mieux protégés contre la carie dentaire si le corps peut produire suffisamment de vitamine D. Le système immunitaire est renforcé, ce qui signifie que les bactéries nocives des caries peuvent être éliminées plus efficacement. Peut-être ne saviez-vous pas à quel point la lumière du soleil est importante pour vos dents.
Le soleil sur la peau favorise également la santé des dents
La vitamine D du soleil est non seulement capable de tuer les bactéries cariogènes, mais garantit également que vos dents bénéficient directement d'un apport adéquat en vitamine D. La vitamine D est également capable de fournir à vos dents des minéraux importants. Le calcium et le phosphore sont essentiels pour un émail dentaire solide.
Pour obtenir une dose équilibrée de vitamine D, il suffit d’une promenade à la campagne ou d’un bon livre en plein air. Cela répondra pleinement aux besoins en vitamine D de votre corps. Même à l’ombre ou sous un ciel nuageux, une heure à l’extérieur suffit pour recevoir suffisamment de rayonnement UV-B.
 |
|
 |
