Credi che avere denti sani sia il risultato di buoni geni? Secondo un recente studio della Forsa, più della metà dei tedeschi ha già espresso più volte l'intenzione di fare più sport. Subito dopo, l'intenzione di fare qualcosa di più per avere denti sani era significativamente in ritardo. Ciò include un controllo dentistico approfondito per arrivare alla primavera come le pulizie di primavera. Come fare Nel post del blog di oggi spiegheremo come puoi mantenere i tuoi denti sani , anche se non sei geneticamente fortunato.
Denti sani fino alla vecchiaia
In generale, equipaggia il tuo dentista almeno due volte l'anno una visita. I cambi di stagione in primavera e in autunno sono ideali a questo scopo. Conosci quella sensazione: l'anno passa troppo in fretta e potresti aver saltato ancora una volta gli appuntamenti di controllo importanti. Per evitare ciò, dovresti avere un appuntamento di controllo con il tuo dentista Essere d'accordo.
Molti dentisti danno appuntamenti di controllo per visite dentistiche e profilassi preventiva a breve termine , quindi non devi aspettare diversi mesi. Se fai un controllo due volte all'anno, puoi piccoli cambiamenti nei denti sono immediatamente vietati e può essere risolto con un piccolo trattamento. Ciò significa che ci sono buone probabilità che il tuo I denti rimangono sani anche in età avanzata Sono.
Il controllo dentistico è due volte all'anno solare gratuitamente per te ed è da parte tua pagato dalla cassa malati pubblica . A seconda della compagnia assicurativa sanitaria, i costi per una pulizia professionale dei denti vengono coperti una o due volte all'anno. In caso di patologie preesistenti, il periodo può essere abbreviato individualmente. Per mantenere i denti sani a lungo, dovresti seguendo 2 consigli seguire.
Suggerimento 1: Mangia sano
Se vuoi fare del bene ai tuoi denti a lungo termine, fai attenzione a ciò che mangi. dieta equilibrata è un fattore estremamente importante per la salute dentale. Cosa molte persone non sanno? Numerosi Il cibo aiuta inconsciamente nella cura dei denti . La vitamina A e il calcio, ad esempio, rinforzano lo smalto dei denti.
I prodotti integrali, invece, attivano il flusso salivare e svolgono un ruolo importante nella prevenzione naturale della carie . I limoni, le arance e altri alimenti acidi attaccano lo smalto sensibile dei denti e possono addirittura demineralizzarlo. Quindi evitate gli acidi e, se li usate, mineralizzate i denti in seguito, ad esempio con del latte freddo.
Suggerimento 2: Lavati i denti in modo sano
Con il profilassi individuale Ai bambini viene insegnato a lavarsi i denti ogni sei mesi. Allo stesso tempo, le tue abitudini di toelettatura verranno osservate, monitorate e, se necessario, migliorate professionalmente. I genitori sono quindi incoraggiati a rivedere costantemente ciò che il bambino ha imparato e, se necessario, a correggerlo loro stessi.
Sfortunatamente, ci sono Spesso sono gli adulti ad avere un'idea completamente sbagliata su quale sia il comportamento corretto da tenere durante le pulizie . In relazione ad un comportamento di pulizia sano, professionale Pulizia tra i denti . Dovresti concentrarti esattamente su questo aspetto e renderlo una parte permanente della tua quotidianità igiene dentale installare. Dopo piccoli spuntini, puoi fare del bene ai tuoi denti masticando un chewing gum senza zucchero per l'igiene dentale.
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